鼻のニキビの治し方

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鼻のニキビの治し方

鼻は顔の中でも皮脂分泌が活発な部位で、ニキビができやすい場所です。
そして鼻のニキビはマスクやメイクで隠すのも難しい場所です。

 

また、ニキビ以前にも毛穴の黒ずみでお悩みの方も多いことでしょう。
幸いなことに、鼻のニキビを予防することが毛穴を綺麗にすることにもつながります。
それでは鼻のニキビの原因と治し方をまとめていきましょう。

 

鼻のニキビの原因

鼻という部位はいわゆるTゾーンに属し、一般的なニキビの原因とは少し事情が異なります。
ニキビの原因の詳細はこちらでまとめていますが、鼻に主眼をおいて改めてその原因を整理します。
鼻のニキビの原因は主に以下の2つがあります。

  • 鼻は顔の中でも皮脂分泌が盛ん
  • 鼻の毛穴は深く、メイクの汚れや古い角質などが貯まりやすい

つまり、鼻はアクネ菌が好む条件「皮脂や汚れが多い場所」に合致するわけす。
増殖したアクネ菌が皮膚の炎症を引き起こし、赤く腫れたニキビへと悪化してしまいます。

鼻は顔の中でも皮脂分泌が盛ん

顔の中で額、鼻、顎さ気をつないだTゾーンというのは元々皮脂の分泌量が多い部位です。
また、ホルモンバランスの乱れなどの影響でさらに皮脂の分泌が過剰になりやすく、思春期だけでなく大人でもニキビができやすいのです。

 

鼻の毛穴は深く、メイクの汚れや古い角質などが貯まりやすい

鼻の毛穴は深いため、メイクの汚れや古い角質がその中に貯まりやすいです。
例えばファンデーションを厚く塗ったまま落としきれないと、毛穴の中に貯まっていきます。
また皮膚は約4週間かけて新しく生まれ変わる(ターンオーバー)のですが、この周期が乱れると毛穴に古くなった角質が詰まってしまいます。

 

鼻のニキビの治し方

鼻は常にニキビができやすい環境にあります。
ですから日々丁寧にスキンケアをすることが予防と改善につながります。

  • 正しい洗顔
  • 食生活と睡眠の改善
  • 適切なメイク
正しい洗顔

まずは鼻の毛穴に貯まった皮脂や汚れをきれいにすることが重要です。
とはいえ、何回も洗顔したりゴシゴシと強く洗っては皮膚を傷つけてしまい逆効果となります。
ぬるま湯を使い、洗顔料をよく泡立て、泡で毛穴を包み込むように洗うのがポイントです。
正しい洗顔方法についてはこちらの記事で紹介していますので参考にしてください。

 

食生活と睡眠の改善

バランスのよい食事をとり、規則正しい生活を送ることが大事です。
食べるものに脂肪分や糖分が多いと、それだけ皮脂の分泌量も多くなります。
また睡眠不足や不規則な生活リズムはホルモンバランスの乱れにつながります。
毎日疎かにしがちなところが、意外と肌に悪影響を与えてしまうことを覚えておきましょう。

 

適切なメイク

過度なメイクを控え、帰宅したらメイクはしっかりと落としましょう。
ファンデーションなどのメイクは厚く塗った分それだけ毛穴を塞いでしまいます。
特に鼻の毛穴は深いので、丁寧なスキンケアを心がけましょう。

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