あごのニキビの治し方

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あごのニキビの治し方

あごのニキビは気が付くとポツンとできていることが多い部位です。
無意識にあごを触ってしまったり、男性の場合はあご髭の処理があったりと、顔の他の部位よりも外的刺激が多い部位です。
思春期におでこや鼻、頬にできることがほとんどだったのに、大人になってあごにニキビができるようになった人もいるのではないでしょうか。

 

それでは、まずはあごのニキビの原因を整理し、治し方をまとめていきましょう。

 

あごのニキビの原因

ニキビの原因の詳細はこちらでまとめていますが、あごに主眼をおいてその原因を整理します。
あごにできるニキビの原因は主に以下の3つがあります。

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 外的刺激
  • 間違ったスキンケア
ホルモンバランスの乱れ

あごのニキビは思春期よりも大人になってできることのほうが多いです。
大人のほうが睡眠不足やストレス、不規則な生活などでホルモンバランスが乱れやすいからです。
また女性の場合は排卵後にプロゲステロンという女性ホルモンが多く分泌され、この女性ホルモンが体温を上昇させて皮脂の分泌量も増加します。
このように平常時と比べて男性・女性のホルモンの分泌量のバランスが乱れることで、皮脂の分泌量が増えて毛穴に詰まり、ニキビが発症しやすくなるわけです。

 

外的刺激

外的刺激の例として、あご髭の処理の際に肌を傷つけてしまうことです。
特にカミソリであご髭を剃る場合、シェービングクリームをつけても皮膚は傷ついてしまいます。
また他の例として、やたらと手であごを触ったりすることも一因となります。
手で皮膚を無用に刺激してしまうだけでなく、手には無数の細菌がついていおり、手で触れることであごにも細菌が付着してしまいます。

 

間違ったスキンケア

間違ったスキンケアについてはこちらの記事で詳細にまとめていますが、あごの部分は洗顔料の洗い流しが残ってしまい毛穴に蓄積してしまうことがあります。
また逆に洗いすぎて皮脂の分泌が増えてしまうこともありますので注意が必要です。

 

あごのニキビの治し方

あごは顔の中でも無意識に手で触れてしまったり、服との接触も多い部位です。
そのため、一度できたあごのニキビを放っておくと悪化したり、長引くことも少なくありません。
ですから以下のことを意識して早めに治すようにしましょう。

  • 日常生活の改善
  • あごへの刺激を減らす
  • 正しいスキンケア
日常生活の改善

ホルモンバランスが乱れないよう、睡眠時間をしっかり取り、生活リズムを整え、ストレスをため込まないことが大事です。
ストレスはニキビだけでなく様々な症状として表れますので適宜発散させましょう。
ストレス解消法についてはこちらの記事で紹介していますので参考にしてください。

 

あごへの刺激を減らす

あごにニキビができたら極力手で触れないようにしましょう。また冬場のマフラーなど衣服との接触でも汚れが付いたり、過剰な刺激でニキビが悪化するので注意が必要です。
あご髭は電動のシェーバーを使うようにしましょう。もしカミソリを使う場合は優しく使用し、使用後はしっかりと保湿をしてスキンケアを忘れずにすることが大事です。

 

正しいスキンケア

まずは正しい洗顔方法を心がけることが大事です。
あごのニキビの場合は特に洗顔料の洗い流しの残りがないようにすることがポイントです。
また洗顔後は化粧水で潤いを与え、保湿クリーム等で潤いをキープすることを忘れずに。
正しい洗顔方法についてはこちらの記事で紹介していますので参考にしてください。

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