ニキビ

MENU
更新履歴

ニキビソリューションズ

ニキビソリューションズは、ニキビに関する悩みを解決するためのサイトです。

 

ニキビは皮膚の病気です。病気は誰しもなるものであり、なりやすい人となりにくい人がいます。しかしご安心ください。病気だからこそ、ニキビは治療法があります。

 

そのためにはまずニキビに関する知識が必要です。

 

当サイトではニキビの基礎知識だけでなく、部位ごとの治し方や洗顔方法、ニキビに関するニュースなどもピックアップしていきます。

 

また個別のご質問や、取り上げてほしいコンテンツなどのご要望も受け付けております。
>>ご質問・ご要望・運営者情報はこちら

ニキビの原因と治し方

それでは簡潔にニキビの原因を整理し、ニキビの治し方をまとめましょう。
ニキビの基礎知識や詳細な情報については当サイトのメニューをご覧になってください。

ニキビの原因

ニキビは皮膚の病気と言いました。ニキビは皮膚が特定の原因により炎症をおこすという一種の病気の症状です。

 

ではなぜニキビができてしまうのかを整理しましょう。

 

毛穴に皮脂が詰まる

まずニキビは皮膚の毛穴に皮脂などが詰まってしまうことがそもそもの原因です。ですから皮脂の分泌が盛んな顔や背中、胸などにニキビができやすいわけです。

 

毛穴が皮脂で詰まった状態を放置すると、アクネ菌が増殖して炎症を起こします。この赤く腫れた状態が一般に言う赤ニキビです。

 

皮脂が過剰に分泌される内因

皮脂はどんな人でも分泌されますが、貯まらないように清潔にしていれば問題ありません。しかしそれ以上に皮脂が分泌されてしまう内因(体の内側の原因)があります。

  • ホルモンバランスの乱れ
  • 睡眠不足
  • 食生活の偏り
  • ストレス

 

内因として最も多いのがホルモンバランスの乱れです。特に10代の思春期(第二次性徴期)は男性ホルモンの分泌が盛んになり、この男性ホルモンの働きにより皮脂の分泌が多くなります。ただ女性の場合は月経の前後もホルモンバランスが大きく変化するので注意が必要です。

 

その他には食生活の偏り、睡眠不足、ストレスなどで皮脂分泌が多くなることがあります。

 

ニキビができる人はこれらの内因が複数重なっていることが多くあります。ですから様々な方面から対策を立てることが、ニキビの治し方と予防の基本になります。

 

ニキビの治し方

ニキビができる原因がわかれば、ニキビの治し方と予防法も導かれます。先に挙げた原因を踏まえて、以下の3つのポイントを一つずつ抑えていきましょう。

 

皮膚を清潔に保つ

第1段階として、毛穴が皮脂で詰まらないよう常日頃から皮膚を清潔に保つことです。ここで重要なのは洗顔だけでなく、化粧水と保湿クリーム等で皮膚に潤いを与えることです。

 

潤いがない肌は皮脂が固まりやすく、一度できてしまった詰まりを取ることは難しくなります。また洗顔についてもやみくもに洗うのではなく、正しい洗顔方法を実践するようにしましょう。

 

お勧めの洗顔料や化粧水は後述し、正しい洗顔方法の詳細はこちらをご覧ください。

 

食生活や睡眠など日常生活の質を向上

皮膚を清潔に保っても、日常生活の質が低ければ皮脂は過剰に分泌されてしまいます。それではせっかくのスキンケアも台無しです。

 

好きな食べ物を食べることは良いことですし、それが生きることの喜びでもあります。しかし偏食はやめましょう。皮膚の状態を良くするビタミンや、皮膚を作り出すタンパク質を適切に摂取することが大事です。ニキビに悩む人にお勧めの食べ物の詳細は別記事にて紹介します。

 

そして仕事や勉強が大変でも、睡眠時間はしっかり取りましょう。また趣味や運動などでストレスを適切に発散することも大事です。

 

皮膚科での診察

ニキビの悩みを他人に話すことはつらいことです。しかしニキビが治らないことのほうがもっとつらいはずです。

 

ニキビは皮膚科で診察してもらい、適切な治療を受けることができます。健康保険が適用される範囲であれば経済的な負担も少なく済みます。

 

皮膚科での治療というのは塗り薬や飲み薬などになります。またあなたに合う適切なアドバイスももらえるでしょう。ただニキビを根本的に解決するのは塗り薬や飲み薬ではありません。ニキビができない(病気にならない)ための、あなた自身の努力が必要なことを忘れないでください。

お勧めのニキビ専用化粧水

もしあなたが洗顔料や化粧水は何でもよいと思っているのならば、それは大きな間違いです。

 

髪が傷んでいればシャンプーやコンディショナーを慎重に選ぶはずです。直接肌に触れるものだからこそ、最も気をつけなければならないのです。

 

ニキビの悩みでも同じく、あなたに最適なものを選択することが重要です。そこで私が実際に使用したもののうち、自身を持ってお勧めできる化粧水をご紹介します。

 

オルビス株式会社『オルビス クリアシリーズ』

オルビス
オルビスは化粧品の通信販売会社で、国内大手のメーカーです。
競争の激しい化粧品の中で高品質と独自のオイルカット理論で肌に優しい商品となっています。

 

ちなみに、オルビスのCMではイメージにぴったしな女優さんを起用しています。
個人的には連続テレビ小説「つばさ」で名を馳せた多部未華子さんのCMがまさにイメージ通り。

 

『オルビス クリアシリーズ』には3週間分を試せるトライアルセットがあります。
その大事なポイントは以下の4つです。

  • 薬用洗顔料・薬用化粧水・薬用クリームがセット
  • 100%オイルカットとしっかりとした保湿でみずみずしい素肌
  • 和漢成分で日本人の肌に優しくスキンケア
  • 肌に合わない場合は、使用済みでも30日以内であれば返品(返金)してもらえる

実際に購入した『オルビス クリアシリーズ』を別記事で紹介していますので参考にしてください。

 

オルビス